大树宝贝的博客

心情郁闷时作些什么能改善一下哪?
根据我的经验总结如下:
1,运动.跑步,跳绳,转呼啦圈,仰卧起坐,打羽毛球,只要能流汗的项目都能使心脏跳动速度加快,心都跳起来了,情能不好吗?
2,爬山,远足.艳阳高照,背着行囊,到户外去,有多远滚多远,只要能到户外去,呼吸着新鲜的氧气,闻着青草的香味,心情马上会舒畅起来的,即使是自己一个人出行,也会忘却烦恼,不再自怨自艾!
3,看电视剧,对于我比较起作用的有<我叫金三顺><宫><宫2><丑女大翻身><士兵突击>等等讲一个弱者或丑女或小人物如何翻身农奴做主人的片子!青春励志片,灾难片,恶搞无厘头片,大都是先摧残你的心理再给你糖吃,要不就是讲些鸡毛蒜皮,这些会让你脆弱的心理负荷更重,还是远离为妙!
4,巧克力,冰激凌.里面含有高兴因子,甜蜜因子,兴奋因子,是治疗郁闷的灵丹妙药哦!呵呵,我想吃DQ啦!

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