jwymjbdhm的博客

为什么有人本来生活在幸福中，却总是让心灵在痛苦中煎熬？这是因为，许多人往往习惯了首先盯住生活中的“黑点”：一个困难，一次挫折，一回失败，一点缺憾，甚至一点小小的不如意，而看不到自身的价值和已经获得的成功，看不到自己本已拥有的幸福生活。正如叔本华所说：“我们对自己已经拥有的东西很难得去想它，但对所缺乏的东西却总是念念不忘。” 

如果我们的眼光总是集中在困难、挫折、烦恼和痛苦上，那么，我们的心灵就会被一种渗透性的消极因素所左右，就会把“黑点”看成大片阴影，甚至是天昏地暗。其实，这种倒霉透顶的感觉并不真实，而是一种含有严重夸大和歪曲的消极意识和心理错觉。这种习以为常却又十分荒谬的心理倾向，也许正是我们心灵在地狱中煎熬，我们的人生走向最终失败的心理渊源。 

为什么有人似乎生活已经山穷水尽，却能让自己走向柳暗花明？这是因为，有的人善于看到生活中的“白点”：善于在黑暗中看到光明，在哪怕似乎无望的生活中，也总能看到希望的阳光。心怀希望的阳光，就会给我们的人生注入强大而神奇的精神力量，就会让我们积极地面对生活的困境，把困境带来的压力升华为一种力量，引向对己、对人、对社会都有利的方向，在获得人生成功的同时，获得积极的心理平衡，收获了心灵的幸福。

为什么有人本来生活在幸福中，却总是让心灵在痛苦中煎熬？这是因为，许多人往往习惯了首先盯住生活中的“黑点”：一个困难，一次挫折，一回失败，一点缺憾，甚至一点小小的不如意，而看不到自身的价值和已经获得的成功，看不到自己本已拥有的幸福生活。正如叔本华所说：“我们对自己已经拥有的东西很难得去想它，但对所缺乏的东西却总是念念不忘。” 

如果我们的眼光总是集中在困难、挫折、烦恼和痛苦上，那么，我们的心灵就会被一种渗透性的消极因素所左右，就会把“黑点”看成大片阴影，甚至是天昏地暗。其实，这种倒霉透顶的感觉并不真实，而是一种含有严重夸大和歪曲的消极意识和心理错觉。这种习以为常却又十分荒谬的心理倾向，也许正是我们心灵在地狱中煎熬，我们的人生走向最终失败的心理渊源。 

为什么有人似乎生活已经山穷水尽，却能让自己走向柳暗花明？这是因为，有的人善于看到生活中的“白点”：善于在黑暗中看到光明，在哪怕似乎无望的生活中，也总能看到希望的阳光。心怀希望的阳光，就会给我们的人生注入强大而神奇的精神力量，就会让我们积极地面对生活的困境，把困境带来的压力升华为一种力量，引向对己、对人、对社会都有利的方向，在获得人生成功的同时，获得积极的心理平衡，收获了心灵的幸福。

英国有一位年轻的医科毕业生威廉·奥斯勒爵士，在面临毕业时，他的成绩并不差，但他整天愁云满面，他想，如何才能通过毕业考试，以及明天要做什么事情，毕业后要到哪里去找工作，工作如果不称心要怎么办，怎样才能维持生活……这些问题都像蛛丝一样缠绕着他，使他充满了忧虑。他想了许多办法，都没有摆脱这种困扰。有一天，他在书上读了一句话：不要去看远处模糊的东西，而要动手做眼前清楚的事情。自从这句话后，他彻底改变了自己的人生，脱离了那种虚无缥缈上苦海，脚踏实地，一步步开始了创业历程，最后成为英国著名的医学专家，创建了举世闻名的约翰·霍普金斯医学院，还被牛津大学聘为“客座教授”，这是英国医学界的最高荣誉。  

也许，威廉·奥斯勒爵士开始的那种心境我们大家都经历过。实际上，在生活中，我们常会不自觉地给自己戴上望远镜，盯着时隐时显的地方，制定着长期发展的宏伟目标。这使我们只看到很远的地方，而看不到眼前的景色。这就使我们拼命地追赶，却总也达不到目标，甚至好高骛远。也许实际上，我们已实现了当初自己制定的目标，但我们在望远镜里看到的永远是下一个目标。我们不停地努力着，却永远也赶不上前面的风景。为此，我们感到沮丧，感到理想离自己越来越远，感叹人生非常艰难。当有一天有所感觉，摘下强加给自己的望远镜，不用拼命地去不停追赶的时候，才发现自己忽视过的地方阳光明媚，鸟语花香——这才是真正的遗憾。  

有一个美国年轻人，小时卖过报纸，做过杂货店伙计，还当过图书馆管理员，日子过得很紧。几年后，他下定决心，用50美元开创出一片基业来。一年后，他果真有了几万美元，当他雄心勃勃准备大干一场时，他存钱的那家银行一夜之间破产倒闭了，他也随之一贫如洗，还欠了2万美元的外债。万念俱灰的他，得了一种奇怪的病，全身溃烂，医生说他的生命只有3周的时间了。绝望的他只好写了遗嘱，准备一死了之。就在这时，他突然看到了一句话，让他幡然醒悟，立即调整了心态，抛开忧虑和恐惧，安心休养，身体慢慢得到恢复，还能拄着拐杖走路了。后来不仅没有死，反而有精力工作了。几年后，他成了一家大公司的董事长，开始雄霸纽约股票市场。他就是大名鼎鼎的爱德华·伊文斯。  

他看到的那句话是：生命就在你的生活里，就在今天的每时每刻中，其实，两个人看到的两句话，我们可以概括成一句话：生命只在今天，不要为明天忧虑。是的，人的欲望是永无止境的，但不要给自己戴上望远镜，不要给自己制定永远无法达到的目标。最主要的是欣赏自己眼前的每一点进步，享受每一天的阳光。

国总统罗斯福是一个有缺陷的人，小时候是一个脆弱胆小的学生，在学校课堂里总显露一种惊惧的表情。他呼吸就好像喘大气一样。如果被喊起来背诵，立即会双腿发抖，嘴唇也颤动不已，回答起来，含含糊糊，吞吞吐吐，然后颓然地坐下来。由于牙齿的暴露，难堪的境地使他更没有一个好的面孔。

像他这样一个小孩，自我的感觉一定很敏感，常会回避同学间的任何活动，不喜欢交朋友，成为一个只知自怜的人！然而，罗斯福虽然有这方面的缺陷，但却有着奋斗的精神——一种任何人都可具有的奋斗精神。事实上，缺陷促使他更加努力奋斗。他没有因为同伴对他的嘲笑而减低勇气。他喘气的习惯变成了一种坚定的嘶声。他用坚强的意志，咬紧自己的牙床使嘴唇不颤动而克服他的惧怕。

没有一个人能比罗斯福更了解自己，他清楚自己身体上的种种缺陷。他从来不欺骗自己，认为自己是勇敢、强壮或好看的。他用行动来证明自己可以克服先天的障碍而得到成功。

凡是他能克服的缺点他便克服，不能克服的他便加以利用。通过演讲，他学会了如何利用一种假声，掩饰他那无人不知的暴牙，以及他的打桩工人的姿态。虽然他的演讲中并不具有任何惊人之处，但他不因自己的声音和姿态而遭失败。他没有洪亮的声音或是威重的姿态，他也不像有些人那样具有惊人的辞令，然而在当时，他却是最有力量的演说家之一。

由于罗斯福没有在缺陷面前退缩和消沉，而是充分、全面地认识自己，在意识到自我缺陷的同时，能正确地评价自己，在顽强之中抗争。不因缺憾而气馁，甚至将它加以利用，变为资本，变为扶梯而登上名誉巅峰。在晚年，已经很少人知道他曾有严重的缺憾。

自信是所有成功人士必备的素质之一，要想成功，首先必须建立起自信心，而你若想在自己内心建立信心，即应像洒扫街道一般，首先将相当于街道上最阴湿黑暗之角落的自卑感清除干净，然后再种植信心，并加以巩固。信心建立之后，新的机会才会随之而来。

有很多人去听一位哲学家讲授人生成功的秘诀，结果那位哲学家给每位听众一本小册子，上面有10个寓言故事，人们看了以后，都觉得受益匪浅。　　

相信自己是一只雄鹰 ——一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来！

秘诀1：磨练召唤成功的力量。 　　

五枚金币 ——有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最后快走不动了。爸爸就从兜里掏出5枚硬币，把一枚硬币埋在草地里，把其余4枚放在阿巴格的手上，说：“人生有5枚金币，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你现在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚，你不能把5枚都扔在草原里，你要一点点地用，每一次都用出不同来，这样才不枉人生一世。今天我们一定要走出草原，你将来也一定要走出草原。世界很大，人活着，就要多走些地方，多看看，不要让你的金币没有用就扔掉。”在父亲的鼓励下，那天阿巴格走出了草原。长大后，阿巴格离开了家乡，成了一名优秀的船长。

秘诀2：珍惜生命，就能走出挫折的沼泽地。　　

扫阳光 ——有兄弟二人，年龄不过四、五岁，由于卧室的窗户整天都是密闭着，他们认为屋内太阴暗，看见外面灿烂的阳光，觉得十分羡慕。兄弟俩就商量说：“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。”于是，兄弟两人拿着扫帚和畚箕，到阳台上去扫阳光。等到他们把畚箕搬到房间里的时候，里面的阳光就没有了。这样一而再再而三地扫了许多次，屋内还是一点阳光都没有。正在厨房忙碌的妈妈看见他们奇怪的举动，问道：“你们在做什么？”他们回答说：“房间太暗了，我们要扫点阳光进来。”妈妈笑道：“只要把窗户打开，阳光自然会进来，何必去扫呢？”

秘诀3：把封闭的心门敞开，成功的阳光就能驱散失败的阴暗。　　

一只蜘蛛和三个人—— 雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来…… 第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。第二个人看到了，他说：这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后可不能像它那样愚蠢。于是，他变得聪明起来。第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。

秘诀4：有成功心态者处处都能发觉成功的力量。　　

自己救自己 ——某人在屋檐下躲雨，看见观音正撑伞走过。这人说：“观音菩萨，普度一下众生吧，带我一段如何？” 观音说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。”这人立刻跳出檐下，站在雨中：“现在我也在雨中了，该度我了吧？”观音说：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞；你被雨淋，因为无伞。所以不是我度自己，而是伞度我。你要想度，不必找我，请自找伞去！”说完便走了。第二天，这人遇到了难事，便去寺庙里求观音。走进庙里，才发现观音的像前也有一个人在拜，那个人长得和观音一模一样，丝毫不差。这人问：“你是观音吗？” 那人答道：“我正是观音。” 这人又问：“那你为何还拜自己？” 观音笑道：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。” 　　

秘诀5：成功者自救。 　　

让失去变得可爱 ——一个老人在高速行驶的火车上，不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只，周围的人倍感惋惜，不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这举动更让人大吃一惊。老人解释说：“这一只鞋无论多么昂贵，对我而言已经没有用了，如果有谁能捡到一双鞋子，说不定他还能穿呢！”

秘诀6：成功者善于放弃，善于从损失中看到价值。　　

请不要开错窗 ——一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲恸不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。”

秘诀7：打开失败旁边的窗户，也许你就看到了希望。　　

人生的秘诀 ——30年前，一个年轻人离开故乡，开始创造自己的前途。他动身的第一站，是去拜访本族的族长，请求指点。老族长正在练字，他听说本族有位后辈开始踏上人生的旅途，就写了3个字：不要怕。然后抬起头来，望着年轻人说：“孩子，人生的秘诀只有6个字，今天先告诉你3个，供你半生受用。” 30年后，这个从前的年轻人已是人到中年，有了一些成就，也添了很多伤心事。归程漫漫，到了家乡，他又去拜访那位族长。他到了族长家里，才知道老人家几年前已经去世，家人取出一个密封的信封对他说： “这是族长生前留给你的，他说有一天你会再来。”还乡的游子这才想起来，30年前他在这里听到人生的一半秘诀，拆开信封，里面赫然又是3个大字：不要悔。

秘诀8：中年以前不要怕，中年以后不要悔。　　

司机考试 ——某大公司准备以高薪雇用一名小车司机，经过层层筛选和考试之后，只剩下三名技术最优良的竞争者。主考者问他们：“悬崖边有块金子，你们开着车去拿，觉得能距离悬崖多近而又不至于掉落呢？” “二公尺。”第一位说。 “半公尺。”第二位很有把握地说。 “我会尽量远离悬崖，愈远愈好。”第三位说。结果这家公司录取了第三位。

秘诀9：不要和诱惑较劲，而应离得越远越好。　　

狮子和羚羊的家教 ——每天，当太阳升起来的时候，非洲大草原上的动物们就开始奔跑了。狮子妈妈在教育自己的孩子：“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，你要是跑不过最慢的羚羊，你就会活活地饿死。” 在另外一个场地上，羚羊妈妈也在教育自己的孩子：“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，如果你不能比跑得最快的狮子还要快，那你就肯定会被他们吃掉。”

秘诀10：记住你跑得快，别人跑得更快。

1.开最便宜的汽车；但买最好的房子-----在经济实力允许的情况下。

    2.不要抛弃朋友。

    3.在向朋友泄露私密前，要三思。

    4.永远不要说发你薪水的人的坏话。

    5.找女朋友时千万要小心，因为她对你今后一生的幸福与否起了90%的作用。

    6.要提防那些永不吃亏的人。

    7.每天抽空散步三十分钟。

    8.学会急救。例如游泳、cpr........

    9.学会替那些爱你的人(父母、配偶)考虑。

    10.学会原谅自己和别人，但不能放纵自己不断地饶恕自己的软弱。

    11.要做到让你的孩子一想起公正和完美，就想到你。

    12.即使困难重重，也要设法与家人一起度假，随着时间的流逝，这类回忆将成无价之宝。

    13.外出旅游时，在钱包上放一小张写有你姓名、私人电话、朋友的电话及身体状况的卡片。

    14.每天喝六杯水。尤其早晨起床那第一杯温开水最重要。

    15.获得成功后，一定要静下心来考虑内心是否平静？是否健康和充满爱心。

    16.每年春天植一棵树。

    17.好好想想，婚姻的成功取决于下面两点：找一个好人；自己做一个好人。

    18.当你想指责双亲、妻子或孩子时，要学会克制。这些指责极可能成为一生永不磨灭的暗示。

    19.每天做点家事，以巩固和改善婚姻。

    20.当你对别人说好话时，要让自己的孩子也听到。

    21.永远不要低估一句友善的话，或一桩好事的作用。

    22.要懂得：幸福并不取决于财富、权力和容貌，而是取决于你和周围的人的相处。

国家地理杂志的电视频道曾转播老鹰成长过程的。

小鹰出生在山顶高高的树上，鹰爸爸与鹰妈妈如同天下父母一般的细微呵护。但是在呵护下的小鹰，纵然已经长成像大鹰一样的身材，还是不曾离开原来窝所在的树干，不会飞也不会猎食，只是等待着鹰爸爸与鹰妈妈带回来食物。

有一天鹰爸爸与鹰妈妈突然带回许多的猎物，放在鹰巢里就飞走不再回来了。小鹰变成独自一个在高高的树上，仍然是不会飞也不会猎食，只是享用鹰爸爸与鹰妈妈放在鹰巢里的食物。这样过了几天等食物吃完了，又等不到鹰爸爸与鹰妈妈再带食物回来。小鹰饿得不得了，为找食物只好由山顶高高的树干上飞下来。其实那也还不算飞，小鹰只是张开翅膀在滑翔，由山顶高处一路滑翔到山下。愈飞愈低，小鹰只好找一个树枝停下来，然而还不会煞车只好用脚猛抓树枝。好不容易抓住了，却是抓到树枝的末梢，承受不住小鹰身体的重量，树枝垂下来了，小鹰也被倒吊在树枝上。树下正好有只梅花鹿在吃草，刚巧抬头看到狼狈的小鹰倒挂在树枝上。过了不久，小鹰想再飞起来，翅膀挥动几次却掉到地面上。还好没有受伤，再练习几次，终于让小鹰飞离开树林。

这时电视传来旁白的声音，说明小鹰在这个自行求生阶段，只有50%的小鹰可以幸运的活下来而成长为大老鹰。小鹰由山顶滑翔下来，可能摔断翅膀会、甚至摔死；掉在地上，也可能不是碰到梅花鹿而是老虎或是狼；即使安然落地，也会像这小鹰的现状一样，不知如何觅食或猎不到猎物而饿死，小鹰在这个自行求生阶段真是危机重重。

过了几天小鹰还是猎不到食物，身体一天天衰落。好不容易抓住一只小蜥蜴，让小鹰补充了一部份体力，也知道如何再抓住蜥蜴本能被启发，开始学会第一步的猎食。再经过一些时日，小鹰体力恢复而且飞行技巧熟练后，自然界又看见一只飞在高高的天空上的大老鹰了。

小鹰在鹰爸爸与鹰妈妈不再回来，必须靠自己独立生活，才真正的开始学习老鹰的生活方式与找回天生的本能。因为小鹰必须独立、为自己负责，没有任何的依靠与凭借时，才学得会飞翔与求生技能。

反思我们的自己的学习过程与栽培人才的过程，哪些时候你曾经因被迫独立自主负责，而有学习与成长？甚么时候你会让你的同仁真正的独立，而自主负责工作任务？那是独立自主到甚么程度？你是用甚么方法让他们学会独立自主的？在这学习独立自主的过程中，身为主管的你会有哪些担心与焦虑？

你会运用哪些扶持与协助的设计，让他们学会独立自主？还是就如同鹰爸爸与鹰妈妈一样放手就不管了？被栽培的人万一犯错，你会如何看待这个错误与犯错的人？

如同小鹰只有50%可以存活下来，你可以接受多少受过培育同仁的“存活率”(成功的完成挑战并长期留在企业内发展)？还是只想尽心尽力的栽培人才，而不在乎“存活率”？

父母栽培子女，关键在是否让他们有独立自主的机会！主管培育部属，关键也在是否让他们有自主负责的机会！水缸里的鱼长不成大鱼，盆栽里的树长不成大树。学习在于有尝试的勇气！这一次没学好，则可以再来学一次；这一生还学不会，来生还可以再学。

你准备好放手让你的同仁们独立自主负责了吗？那会是由甚么样的任务开始？

方法一：改变肢体语言。

人表现的好坏在于其心理状态，而动作能创造情绪，因此，改变肢体语言可以改变心境。当一个人充满朝气时自会抬头挺胸，沮丧时必定是垂头丧气。

建议你每日起床时做深呼吸，做健身操，以改变肢体语言的方法使心情达到颠峰状态。

方法二：改变注意力。

改变内在注意力就能改变肢体语言，改变肢体语言也能改变内在注意力。

而控制内在注意力的方法是积极思考。

方法三：积极思考。

积极思考的定义，不管发生什么事情，都看好的那面。事情的角度最少有两种，一是正面，二是负面，而如何将注意力集中在正面思考呢？

秘诀是注意你所想要的，而不是你所恐惧的。一般人遇到困难，问题时，通常会花80%在问题本身——他不想要的，花20%放在问题本身。

成功者并非比你聪明，而是他比你会问更好的问题。

方法四：要问好的问题。

问问题的信念和步骤如下。

信念：任何问题的发生必有其目的，并且有助于我。

问句一：这种状况对我有哪些好处？

问句二：现在的状况还有哪些地方不完美？

问句三：我现在愿意做哪些事，以便达到所需要的结果？

问句四：我从现在开始即将不再做哪些事，以便达到想要的结果？

问句五：我现在如何做这些事，并且享受过程？